Video: Kuukautiset ilman mitään suojaa: vaistonvarainen vuoto!

Videon linkitys ei taas toimi, mutta tässä linkki viimeisimpään tekstittämääni videoon: https://www.youtube.com/watch?v=z3mElA2xmMs

Tämä on vasta löytämäni ranskalaisen Les cheveux de Mini ("Minin hiukset")-kanavan video, jossa kerrotaan menetelmästä, jonka avulla kuukautisista tulee täysin huomaamattomat.
Halusin tekstittää tämän videon pikimmiten, koska aihe koskettaa niin monia, videossa kuvatusta menetelmästä olisi naisille todella paljon hyötyä eikä tästä asiasta todellakaan löydy paljoa tietoa. Kuulin itse vaistonvaraisesta vuodosta jo jonkun aikaa sitten mutta en ole vielä saanut menetelmää toimimaan, mikä johtuu paljolti siitä etten saanut kunnon selkeitä ohjeita niin kuin tässä videossa. Siksi odotankin jo innolla että pääsen kokeilemaan tätä kunnolla, koska jos ja kun menetelmä toimii niin sehän on todellakin maagista!
Minillä on muitakin mielenkiintoisia videoita, joita ehkä tekstitän tulevaisuudessa. Kuten videon lopussa kerrotaan, hän on itsekin fruitaristi. Toivottavasti Minin supernopea puhe ei kovin vaikeuta tekstien seuraamista.

Video: Oopiumiriippuvaisiako kaikki?

Tekstitin tämän Thierry Casasnovasin videon erityisesti erästä läheistäni varten, joka on kurkkuaan myöten täynnä sokeririippuvuuttaan. Video auttaa ymmärtämään miksi me ollaan koukussa esimerkiksi sokeriin, leipään, ja juustoon, ja antaa myös joitain vinkkejä addiktiosta eroon pääsemiseen.
Terra Incognita, joka videossa mainitaan, tarkoittaa tuntematonta maanosaa ja kyse on siis eräänlaisesta kolmen viikon haasteesta, jonka Thierry järjestää vuosittain ja jossa osallistujat voi valita muutalasta vaihtoehdosta mieleisensä (esim. pahimpien myrkkyjen poistaminen ruokavaliosta 3 viikoksi, 100% raakaruokavalio, mehupaasto), ja haasteen aikana tulee myös uusi video päivittäin.

Meditaatio

Kävin viime maanantaina Sahaya Yoga -meditaatiossa Kampissa yliopiston ilmoitustaululla bongaamani julisteen innoittamana. En ollut edes yrittänyt meditaatiota aikoihin; se on oikeastaan aina tuntunut minusta vähän hankalalta. Selkä tulee kipeäksi meditaatioasennossa istumisesta ja ajatukset harhailee. Sahaya yogasta sain kuitenkin uutta intoa ja pidinkin juuri äsken puolen tunnin meditaatiohetken. Sitä tuskin tarvitsee perustella, että meditaatiosta on monenlaista hyötyä, siksi olenkin tuntenut hienoista syyllisyyttä siitä etten meditoi säännöllisesti. Nyt aion harrastaa meditointia vähintään kolme kertaa viikossa, vaikka viisikin minuuttia - kukaan tuskin voi väittää ettei olisi viitä minuuttia uhrata meditaatiolle. Ja katson mitä tapahtuu.
Itselleni auttaa että laitan meditaatiomusiikkia (esim tämä) ja teen jotain pelkän hengityksen seuraamisen sijasta: Sahaya yogassa esimerkiksi toistetaan tiettyjä vahvistuslauseita.

Kehon ja mielen uudistumiseen ei riitä pelkkä ruokavaliomuutos, vaan myös esimerkiksi henkinen ulottuvuus on tärkeää huomioida. Meditaatio on tähän mahtava työkalu.
Nyt menen tekemään pienen lehtikaali-porkkana-punajuuri-inkiväärimehun ;)

Kiirettä pitää

Edellisestä postauksesta on ehtinyt mennä jo hetki, olen nimittäin ollut viime aikoina aika kiireinen. Aloitin vapaaehtoistyön johon käytän neljä tuntia viikossa enkä raskisi luopuakaan siitä koska se on niin kivaa ja liittyy omaan alaani eli kieltenopetukseen. Kun siihen vielä lisätään pari harrastusta, luennot/opetusharjoittelu ja kasaantuneet koulutehtävät, niin aikaa ei jää kauheasti esimerkiksi videoiden tekstittämiselle. Kuitenkin on monta videota jotka haluaisin suomentaa pikimmiten!

Eilisestä lähtien olen ottanut testaukseen ruuansulatusentsyymit. Lifegenerator puhuu palavasti Puradymin entsyymien puolesta ja ne vaikuttaakin todella laadukkaita kun vertaa muihin saatavilla oleviin tuotteisiin. Niiden hinta ei olisi kovin paha, jos niitä ei tarvitsisi tilata Yhdysvalloista asti. Ikävä kyllä postituskuluja kertyy yhtä paljon kuin itse tuotteella on hintaa, ja tuntuu tyhmältä maksaa niin paljon pelkästä postituksesta. Siksi valitsin Ruohonjuuresta purkin Terra nova -merkkisiä ruuansulatusentsyymejä näin alkuun. Olin aikaisemmin hyvin skeptinen kaikkia lisäravinteita kohtaan, mutta entsyymit näyttäisi olevan oikeasti hyödyllinen apu kehon puhdistamisessa vuosien pinttyneestä kuonasta. Myös Thierry Casasnovas suosittelee entsyymejä nykyään ja tekee parhaillaan videosarjaa ruuansulatuksesta, missä yhteydessä on tulossa myös asiaa entsyymeistä.

Tähän loppuun vielä mehuvinkki: porkkanoita, lehtikaalta, tilliä, sitruunaa ja inkivääriä. Aikaisemmin olisin laittanut vielä appelsiinin mukaan mutta huomasin ettei se olekaan tarpeellista maun kannalta. Mitä vihreämpi mehu sitä parempi ;)