Vessakyykkiminen

Vielä vähän vessa-asiaa. Yksi tärkeä juttu mikä liittyy vessassakäyntiin ja johon jokainen voi vaikuttaa on asento pytyllä. Tässä pari havainnollistaaa kuvaa jotka löytyy meillä vessan seinältä:

Kyykkyasento on ainoa luonnollinen tarpeidentekoasento. Kyykkyasennossa suoli tyhjentyy selvästi tehokkaammin kuin istuma-asennossa, mikä auttaa ehkäisemään monia ongelmia. Se myös muun muassa helpottaa ummetusta ja voimistaa ja notkeuttaa nilkkoja, pohkeita ja reisiä.

Siksi ns. turkkilainen vessa, joka oli minusta tosi ällöttävä kun ensimmäisen kerran näin semmoisen Ranskassa, ei lopulta olekaan hullumpi keksintö. On kuitenkin onneksi mahdollista kyykkiä myös tavallisella wc-istuimella. Yksi tapa on istua alas normaalisti ja sitten nostaa polvet syliin (kuten tyllä olevassa kuvassa). Tämä vaatii hieman notkeutta. Voi myös käyttää jonkinlaista tukijakkaraa jolle asettaa jalat. Tai sitten yksinkertaisesti nousee pytylle tähän tapaan:

Tämä viimeinen tapa kyllä tuntuu minusta vähän riskialttiilta, mutta varmasti kehittää hyvin tasapainoa...

Tässä vielä lisätietoa kyykkimisestä: 7 benefits of squat toilets