Mehupaastopäivä 1

Päätin toteuttaa yhden uudenvuodenlupauksistani hetimmiten ja aloittaa mehupaaston. Yritän paastota koko viikon, vaikka täytyy myöntää että jo näin ensimmäisenä päivänä tekee mieli kiinteää ruokaa, esim appelsiineja. Muistutuksena vielä että mehupaasto on ideaali tapa antaa kehon levätä ja käyttää energiaa muuhun kuin ruuansulatukseen ja samalla saada valtavasti mineraaleja ja vitamiineja.
Olin luennolla kymmenestä neljään, minkä jälkeen kävin kaupassa ostamassa mehustettavaa: kaapit oli vielä ihan tyhjinä Lyonissa olon jäljiltä. Join siis pelkästään vettä johonkin viiteen asti.

Ensiksi mehustin:
1 appelsiinin
muutaman porkkanan
muutaman kourallisen vuonankaalta
pari kourallista rucolaa
muutaman varren tilliä
pienen palan valkosipuli
palan inkivääriä ja
palan kurkumaa.

Tosi hyvää, en ole edelleenkään kyllästynyt valkosipuli-inkivääri-kurkuma -yhdistelmään. Katsoin jakson Serranon perhettä Youtubesta (opiskelen sen avulla espanjaa) ja mehustin sitten

2 appelsiinia
porkkanoita
palan inkivääriä.

Tuli vähän liiankin makeaa, ensi kerralla laitan lisää porkkanoita.
Toistaiseksi olo on tosi hyvä ja oikeastaan ihan normaali, päivällä oli vähän nälkä ja maha tyhjänä mutta nyt tuntuu kuin olisi syönyt.